ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
Голодание на воде: польза или вред? Стоит ли голодать на воде и как правильно голодать на воде? Какие плюсы голодания на воде и плюсы интервального голодания? Как подготовиться к голоданию в принципе, как подготовиться к голоданию на воде и почему рекомендовано начинать именно с интервального голодания? Какую воду пить во время голодания? Подходите к подготовке к голоданию с умом!

_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

0:00 – что такое голодание на воде;
0:53 – какую воду пить на голодании;
1:34 – польза от водного голодания;
2:04 – адаптация и плюсы голодания;

Что такое голодание на воде? Стоит ли голодать на воде? Голодание на воде – это голодание без еды, только на воде: без кофе, без чая, без витаминов и минеральных веществ, без соли. Ничего, кроме воды.

Но голодание на воде непредпочтительно. Лучше голодать с приемом витаминов, минеральных веществ, морской соли, кофе и чаем. Ведь в организме может и не быть запаса нутриентов, которые вы будете тратить во время голодания на воде.

Если у вас не было хорошего питания несколько лет, то принимайте витамины и нутриенты.

Тип воды, который вы пьете, тоже имеет значение. Не рекомендуется пить воду из-под крана. В ней есть хлор, фтор, химикаты и др. Либо купите фильтр, который будет очищать воду, либо пейте бутилированную артезианскую воду.

Стоит ли пить дистиллированную воду? Нет, если отдельно не принимаете минеральные вещества, потому что она может вымывать их из организма.

Голодаете ли вы на воде или с нутриентами, у вас не будет голода уже через 3 дня. У вас появится масса энергии. Тело будет сжигать свой собственный жир.

Но все же лучше всего начинать с интервального голодания и медленно адаптировать свое тело к более редким приемам пищи, пока не сможете проводить периодическое длительное голодание. Польза от этого будет огромная.

Чем полезно интервальное голодание?

– экспрессия гена BDNF;
– нейротрофический фактор роста;
– резерв антиоксидантов;
– производство большего числа митохондрий при интервальном голодании;
– аутофагия (аутофагия – это состояние, при котором организм перерабатывает старые и поврежденные белки, убирает бактерии, которых быть не должно);
– понижение инсулина при голодании, т. е. он не понижается до опасного уровня, а лишь нормализуется избыток инсулина;
– избавление от инсулинорезистентности;
– переработка нутриентов, снижение потребности в нутриентах;
– повышение стрессоустойчивости;
– снижение риска опухолей;
– снижение уровня ненужных воспалений;
– голодание заставит тело работать на кетонах.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� – https://youtu.be/suxKTJYy9Gc
Опубликован: 18 июля 2019 года

РЕКЛАМА на канале �� ask@drberg.ru

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#голоданиеНаВоде #водноеГолодание #диетаНаВоде #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Лечебное голодание, зачем это надо. Зачем голодать и почему оно лечебное. Здоровье и голодание.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWxtaxADb5KAOZk_4zHqtzg/join

Я собрал видео по лечебному голоданию, для удобства, в один плейлист “ШКОЛА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ”. Здесь имеется все необходимое, чтобы самому правильно освоить этот наисильнейший лечебный метод.
Одновременно рекомендую всем, кто хочет серьезно освоить для себя лечебное голодание, иметь у себя настольной книгой мой учебник по голоданию “Голодание в лечебных целях”. Кстати, и она дана в свободном доступе в моей. авторской, библиотеке ЗОЖ.

В магазине shopnebolel, Вы можете приобрести:
Капсулы с огневкой — https://shopnebolel.ru/prod/ekstrakt_voskovoj_moli_kapsuly/
Настойка огневки — https://shopnebolel.ru/prod/yekstrakt-iz-lichinok-voskovoy-moli/
Свечи ректальные с огневкой — https://shopnebolel.ru/prod/svechidelamollsvoskovoymolyu/
Бальзам для сердца с огневкой — https://shopnebolel.ru/prod/balzam_dlya_lecheniya_serdca_i_sosudov/
Маклюра мазь — https://shopnebolel.ru/prod/maklyura_lechebnaya_maz/
Масло маклюры — https://shopnebolel.ru/prod/infuzmaslamaklyuryi/
Настойка маклюры — https://shopnebolel.ru/prod/maklyura_spirtovaya_nastoyka/
Мазь сабельник с маклюрой — https://shopnebolel.ru/prod/maz_sabelnik_i_maklyura/
Свечи ректальный с маклюрой — https://shopnebolel.ru/prod/svechi_s_ekstraktom_maklyury/

ШКОЛА ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ. Малахов.

Зайдите в плейлисты канала, и посмотрите интересующую тему. Здесь много интересного и полезного.
Асана “Лотос”, какие упражнения я использовал. https://youtu.be/bSgeSYzsBlQ
Здоровый образ жизни – с чего начать, как сохранить. https://youtu.be/tjjBFtG55Wg
Спортзал своими руками. https://youtu.be/Fxz1Lh5LVOg
Казачий ход Останкино. https://youtu.be/lUb8LwDcs8c

#Голод #проведение_голодания #Малахов #здоровый_образ_жизни #выход_из_голода #паразиты #клизмы #грибок #глисты #лечебное_голодание #процедуры_на_выходе_из_голода #мотивация #очищение_внутренних_органов

Перейдите по ссылке чтобы узнать об авторе ��
➡️ https://zn48.ru/staff/terapiya/andrienko-oleg-stanislavovich/

Лечение голодом основано на добровольном кратковременном отказе от пищи. В этот период организм переходит на эндогенное питание – питание за счет собственных резервов. В результате происходит перестройка обменных процессов и запускается режим восстановления и очищения. Также наблюдается нормализация/снижение массы тела пациента. Но голодание подходит не всем, и далеко не все понимаю, какие опасности оно в себе таит. О том что нельзя делать во время интервального голодания и сухого голодания, смотрите в нашем видео

МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ
Чтобы задать вопрос – напишите его в комментариях ��

Чтобы получить еще больше интересной информации, подписывайтесь на наши соц. сети ��

➡️Наш блог: https://zn48.ru/articles/
➡️Facebook: https://www.facebook.com/zdorovie48/
➡️VK: https://vk.com/zdorovie_nacii48
➡️Instagram: https://www.instagram.com/zdorovie48/
➡️Одноклассники: https://ok.ru/group/52174602436776